雲端上跳繩
僅為個人擔任跳繩教練期間的心得文,不代表任何單位立場。
2008年7月7日 星期一
YouTube 上的直立鈴影片教學
此影片有大量的慢動作文字寫說,對於直立鈴的放棍流程和延伸動作,寫得相當詳細。
在練習直立鈴時,需要比較大的範圍,練習的人得更專注,要注意自己和他人的安全。
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