跳上雲端 雲端跳繩
僅為個人擔任跳繩教練期間的心得文,不代表任何單位立場。
2023年6月19日 星期一
雙手受限動作(2級難度)
一、AS
二、TS
三、CL
四、Elephant (跨下四式)
五、EB TJ
六、EB TJ Inverse(一迴旋操作的話,難度和上述雙手受限動作一樣都是2級,影片是三迴旋動作,難度會往上加2級)
七、T Toad
八、T Toad Inverse
九、KN
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